• Årsmöte!


    Alla medlemmar hälsas välkomna till Årsmöte måndagen den 20/3 kl. 20:00.

    Dagordningen till årsmötet 2017 hittar du här.
     
  • SälentillMoraspin!

    Hade du också tänkt titta på Vasaloppet? Bra, då gör vi det tillsammans på en spinningcykel & tittar på loppet på storbild.

    Söndag den 5/3, kl. 08.00 - ca 12.00.
  • Sportlovsträning

    Är du mellan 15-19 år?

    Då kan du fram till kl.15:00 mån - fre under v. 8 träna i vårt Gym för 20 kr. 
     
    Du som är mellan 12-19 år kan dessutom under hela v. 8 träna på alla våra pass i mån av plats för endast 20 kr.
  • Spin of Hope 2017

    Vi är med när hela Sverige trampar loss i kampen mot barncancer lördagen den 25 mars 2017. Var med du också! 

    Anmälan är öppen! 
     
  • Personlig Tränare!

    Ibland är vi i behov av det där lilla extra för att komma vidare eller för att komma igång med sin träning.

    Ta hjälp av PT-Johan för att hitta energi, motivation och träningsglädje.
  • Baby på Gymmet

    Tisdagar - fredagar mellan 11:00-14:00 är du som förälder välkommen att ta med din baby när du tränar på Gymmet.

    Babyn sitter säkert i egen babystol/babysits. 
  • Pass som utgår!!

    P g a ändrade förutsättningar utgår Yogapasset på lördagar kl. 09:30 ifrån schemat.

  • Ung i Gymmet fr 13 år

    Från det år du fyller 13 kan du börja träna i gymmet tillsammans med en vuxen medlem. Träna på egen hand kan du göra på onsdagar fr. kl. 15:00 - 16:30 då en tillgänglig gymvärd finns på plats.

    Från det år du fyller 15 finns det inget krav på att en vuxen närvarar.

Friskishuset

07:00 - 21:00 Gym
07:00 - 15:00 Gym (Dagkort)
07:15 - 08:15 Instruktion gym
09:30 - 10:25 Jympa (Dagkort) Bas
10:00 - 11:00 Instruktion gym
16:45 - 17:40 Core soft
17:00 - 17:55 Spin
17:00 - 18:30 Yoga energy
18:00 - 19:00 Instruktion gym
18:00 - 18:55 Iw intervall
18:00 - 18:55 Power Hour
18:00 - 18:55 Spin spurt
18:30 - 19:30 Löpning Distans
19:00 - 19:55 FlowRide
19:00 - 20:00 Instruktion gym
19:00 - 20:00 Yoga
19:15 - 20:10 Step

Till schemat dag för dag


ÖPPETTIDER 9 januari - 18 juni 2017 
 
  GYMGYM m. TAGG RECEPTION                             
Måndag 07.00 - 21.00 06.00 - 21.00 07.30 - 20.00 
Tisdag 07.30 - 21.00 06.00 - 21.00 07.30 - 20.00 
Onsdag 07.30 - 21.00 06.00 - 21.00 07.30 - 20.00 
Torsdag 07.00 - 21.00 06.00 - 21.00 07.30 - 20.00 
Fredag 08.00 - 19.00 06.00 - 19.00 08.00 - 18.30 
Lördag 08.30 - 13.00 07.00 - 19.00 08.30 - 12.30 
Söndag
 
09.00 - 11.30 +
16.00 - 19.00
07.00 - 19.00
 
09.00 - 11.30 +
16.00 - 18.30
 
Anteo utvecklas av Defendo Sverige AB, 2007-2017 #92